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儿童菜谱图片:我想要一张儿童炒菜的图片

时间:2020-01-09 12:09:58

我想要一张儿童炒菜的图片

够不够???

儿童汤菜谱大全带图片,怎样给儿童做汤

罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,◆沙参玉竹煲老鸭汤本汤选用沙参50克,老鸭(大者半只,先将老鸭去毛及内脏洗净,沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,◆冰糖炖木瓜选熟木瓜(小者一个,去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,◆剑花煲猪肺汤剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,剑花用水稍浸洗净。加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,◆南杏仁炖雪梨汤取南杏仁12克,先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。

一岁至三岁儿童一周食谱做法大全

下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以动物性食品为主,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。以豆类为主,如大豆及其制品。

五岁的小孩,适合吃的菜谱大全有哪些

下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的:第一类:以谷类为主,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素,以提供热能。第二类:以动物性食品为主,如肉、蛋、奶、鱼等,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类:以豆类为主,如大豆及其制品,以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。第四类:以蔬菜、水果为主,供给维生素、矿物质、膳食纤维。第五类:食用油和食糖,食用油应以植物油为主,以提供热能和必需脂肪酸。

9岁儿童营养菜谱做法有哪些

10岁儿童营养食谱大全及做法大全推荐 1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜 所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。(1)西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;(2)锅内水开后加入适量盐,倒入食材绰水后捞起,捞起后浸入冷水再捞起;(3)锅内倒入一小碗水,加入一调羹鱼露,适量橄榄油,适量的鸡精和适量白糖调味;(4)加入水淀粉,倒入蔬菜边搅拌边调整勾芡;(5)煮开后熄火即可。西兰花不但有利于人的生长发育,胡萝卜具有健脾消食,2、10岁儿童营养食谱之蜜汁鸡腿 所需食材:鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量、叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。(1)鸡腿洗干净后,放入煮开水中的锅中焯10分钟,用清水冲净浮沫;(2)蒜瓣、姜去皮,洋葱洗干净切小块;(3)鸡腿吸干水分,放进大碗中,加入处理好的蒜瓣、姜、洋葱,加入砂糖、酱油和叉烧酱;(4)加入食用油,拌匀,放进冰箱腌制一晚;(5)放进电饭煲中,加入适量清水,用筷子轻轻搅拌一下,煮至收汁则可。3、10岁儿童营养食谱之牡蛎煎蛋 所需食材:牡蛎200g、鸡蛋180g、洋葱100g、橄榄油、食盐、生姜汁、白酒适量。(1)牡蛎洗净放入碗中,加入白酒和生姜汁拌匀腌制起来;鸡蛋打入碗中,(3)炒锅加入适量的橄榄油,放入洋葱丝翻炒一下断生;(4)加入腌制好的牡蛎,加入少许食盐调味,倒入搅拌好的蛋液,炒熟关火即可。藜麦40g、火龙果50g、苹果50g、菠萝50g、橙子50g、酸奶100g。(1)藜麦放入碗中加水浸泡2-3小时;(2)锅中加水放入藜麦煮熟,(3)将煮好的藜麦沥干水分,火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮,切丁放入碗中;(4)倒入煮好的藜麦,淋入酸奶即可。5、10岁儿童营养食谱之蛋包饭 所需食材:剩饭500g、青瓜20g、鸡蛋50g、杂蔬100g、香菇10g、虾仁20g、油适量、盐适量。青瓜去皮切丁,将虾仁去线切丁;(2)锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟,放入适量的盐和剩饭,用铲子压平不断翻炒,蛋液平缓且均匀的下锅,鸡蛋饼翻一个面,将炒饭放入蛋皮中间;盛入盘中,淋上蕃茄酱即可。6、10岁儿童营养食谱之黑木耳山药猪骨汤 所需食材:主料猪骨500g、山药300g、盐、料酒、生姜片、葱、黑木耳适量。(1)黑木耳泡发后洗净,山药去皮洗净切成滚刀块;(2)猪骨泡清血水洗净沥干水分;(3)准备调料,锅内水开后下排骨绰水后捞起洗净;食过多,轻则造成消化功能紊乱,影响正常饮食,重则造成积食。零食过多,主食则减少,影响正常发育,易患某种营养缺乏症,重要的是脑细胞数量的增殖是一次性完成的。儿童错过了这个关键时期,甜食及糖份。

儿童长高食谱大全,适合儿童长高的菜谱,怎么做

建议还是需要加强营养.特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,小虾等含钙量丰富的食物。

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