看看撒网站,看看网络上最新的资讯内容。 放到桌面 | RSS地图
当前位置: 首页 > 图片 > 美食

宝宝一岁菜谱:一岁半宝宝食谱大全一日三餐

时间:2020-01-08 19:13:49

一岁半宝宝食谱大全一日三餐

刚开始孩子吃辅食的时候一般都是以羹,需要准备适量豆腐,一些虾仁,适量西兰花和少许胡萝卜,把豆腐清洗干净后碾成泥状,虾仁剁成虾泥,胡萝卜清洗干净后去皮切成末,西兰花用水焯一下也切末,锅里面加油烧热,把胡萝卜放下去翻炒,把豆腐泥虾泥放下去继续翻炒,炒到八成熟的时候再把西兰花末放下去,一直炒到熟透就可以加一些食盐调味给孩子吃了。先把香瓜顶上的一部分切下来,把里面的籽去除放到碗里面,鸡胸肉切丁,放到开水里面烫一下,火腿切丁,香菇也切丁,所有的材料都放进香瓜里面,再加入一些调料放到蒸锅里面蒸15分钟左右就可以吃了。一岁半宝宝还可以吃杂蔬丸子,需要准备适量香菇,一些红萝卜,芹菜,玉米淀粉和食盐,把芹菜切末,红萝卜切丁,香菇泡一下以后也切成丁状,土豆的皮去掉切成薄片,放到微波炉里面加热,拿出来以后碾成泥状,再加入适量玉米淀粉揉搓成泥状,土豆泥里面加一些鸡粉。

一岁至三岁儿童一周食谱做法大全

小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果小米面粥,小花卷就买速冻的,和南瓜一起用锅蒸的同时把蛋也煮熟,南瓜也可用微波炉,火腿切片。麦片,沸水一冲稍闷2-3分即可,卤蛋可自己一次多做几个,蛋微波蒸热一下就成。黄瓜对半再对半切,再切成2公分左右的小段,用盐、香油一拌即好。煎饺买冻饺,平底锅加点油,饺子无须解冻直接下锅,牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。煎荷包蛋可依据孩子的口味放酱油或白糖。全麦面包可买买古德的那种。全麦的东西也要多吃昂。番茄沙拉可用圣女果也可用普通番茄,里面可放点葡萄干点缀,火腿切片即可。豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜你可以选择前一天晚上买好豆浆、或早晨现到楼下买、或自己用豆浆机做。菠菜前一天晚上洗净、控干水装保鲜袋放冷藏,早晨拿出切碎,打上鸡蛋,加点水和面粉(少),放平底锅两面煎黄即可。玉米前一天买好,上锅蒸即可。猪肝也是提前买好,哈密瓜切小块装盘。橙汁、 蛋炒饭蛋炒饭的内容丰富——鸡蛋、黄瓜/豆角、胡萝卜、火腿、玉mgc等随意。料可前一天晚上洗好。紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子紫菜蛋汤也是很方便做的,锅里加冷水。

一岁的小孩的食谱

可以选择的食物太多。个人认为可以操作的食谱从半流质开始写吧。稀饭,面条,小馄饨(自己包的那种,花卷(这些可以自己做,荤菜:猪肝,鱼肉,瘦肉,牛肉,虾肉,鸡蛋等,上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。蔬菜:菠菜,胡萝卜,土豆,青菜,红薯,卷心菜等。豆制品:豆腐,腐竹,海鱼,海虾,海带,虾皮等。猪肝泥稀饭加一点胡萝卜,瘦肉稀饭加一点深色蔬菜(含有B族和β胡萝卜素比浅色蔬菜多)。鱼汤面条,可以放一点醋帮助钙质的溶解吸收。虾肉做成虾球,做成西红柿汤(很简单)。菠菜猪肝汤。蒸鸡蛋,煮鸡蛋,鸡蛋煮熟切成小块,放入锅里加一点调料做成宝宝爱吃的味道也不错。豆腐肉沫。清蒸鲈鱼。家长需要对宝宝饮食下功夫哦。

一岁半宝宝餐一周菜谱怎么做

一岁半宝宝可以吃的饮食很多,但是这个时候还是应该把食物做得软一些,这样孩子的身体才能更好的吸收消化,刚开始孩子吃辅食的时候一般都是以羹,泥,末为主,一岁半的宝宝可以吃丝,块的食物,可以让孩子的咀嚼能力变得更强。可以给孩子吃三色虾泥,需要准备适量豆腐,一些虾仁,适量西兰花和少许胡萝卜,把豆腐清洗干净后碾成泥状,虾仁剁成虾泥,胡萝卜清洗干净后去皮切成末,西兰花用水焯一下也切末,锅里面加油烧热,把胡萝卜放下去翻炒,找到半成熟的时候,把豆腐泥虾泥放下去继续翻炒,炒到八成熟的时候再把西兰花末放下去,一直炒到熟透就可以加一些食盐调味给孩子吃了。香瓜鸡盅也很好,需要准备适量香菇,一些鸡胸肉,一个新鲜香瓜,适量食盐,生姜末,葱末,火腿,先把香瓜顶上的一部分切下来,把里面的籽去除放到碗里面,鸡胸肉切丁,放到开水里面烫一下,火腿切丁,香菇也切丁,所有的材料都放进香瓜里面,再加入一些调料放到蒸锅里面蒸15分钟左右就可以吃了。一岁半宝宝还可以吃杂蔬丸子,需要准备适量香菇,一些红萝卜,玉米,土豆,芹菜,少许白糖,鸡粉,玉米淀粉和食盐,把芹菜切末,红萝卜切丁,香菇泡一下以后也切成丁状,土豆的皮去掉切成薄片,放到微波炉里面加热,拿出来以后碾成泥状,再加入适量玉米淀粉揉搓成泥状,土豆泥里面加一些鸡粉,盐以及糖搅拌均匀,再把芹菜末,香菇丁,胡萝卜放下去搅拌均匀揉成面团,然后再把它揉圆,裹上玉mgc,把丸子做好放到盘子里面,加入适量的水,放到蒸锅里面蒸熟,用大火蒸15分钟左右就可以了。一岁半宝宝的菜谱就有以上这些,以上这些菜谱只是其中的很小一部分,除了上面这些食物还可以给孩子吃土豆地雷,什锦蛋丝,荔枝西米露,杂锦挂面,食物里面都含有非常丰富的营养物质,可以满足孩子的身体需求,给孩子变换不同的食物吃,也可以让孩子食欲变得更好。

一岁宝宝早餐食谱大全有哪些

消化酶活力也稍微增强,可以吃的食物日趋多样化。饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物,这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头,食物中仅是碳水化合物,如果小儿整天吃牛肉等肉类,体内可能有足够的蛋白质,有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富,便长期让小儿吃这类食物,食物营养价值再高,宝宝一岁食谱之绿豆百合粥用料:莲子、大米各50克,鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量制作方法:一、绿豆、大米分别洗净,入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;二、锅内倒水煮沸,放入绿豆、红小豆、莲子、大米,先以大火煮沸,再转用小火熬煮,粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可给宝宝食用。宝宝一岁食谱之茭白香菇用料:香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量制作方法:一、蔬菜择洗干净,先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。三、再起油锅烧热,下葱姜炒香,先放入香菇略炒,再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀,放入料酒、糖、盐烧开,以水淀粉勾芡即可给宝宝喂食。

一岁宝宝的食谱该怎么安排?

崔玉涛的育学园

推荐文章
热门文章榜