看看撒网站,看看网络上最新的资讯内容。 放到桌面 | RSS地图
当前位置: 首页 > 图片 > 美食

美食天下菜谱家常做法:小月子食谱有哪些 小月子食谱大全及做法

时间:2020-01-08 11:47:27

小月子食谱有哪些 小月子食谱大全及做法

但是在坐月子的期间也是有很多的注意事项的,不是想给产妇吃什么,孕妇在生完宝宝以后他们的身体都是比较虚弱的,而且我们也知道是需要通过坐月子来帮助产妇补充大量的营养和恢复身体的,但是在坐月子的期间也是有很多的注意事项的,不是想给产妇吃什么,还有坐月子期间具体食谱是什么。一、做月子可以吃什么1、第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,第一周暂时不要吃得太补,中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。在产后的第一周里新妈咪身体虚弱、胃口比较差,可以吃些清淡的荤食。2、第二周恶露量减少,产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解,建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲,3、产后第三周时恶露大已排尽,而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡,鸡肉能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补mgc、助阳补虚以及活血止痛等功效。这时可以开始吃催奶食物了。汤水是催乳的良药,孕妇可以多喝点木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等。二、坐月子吃什么零食现市场上小食品花样繁新,又美味的食物,牛肉干、各种水果,这些食物可以提供一定量的蛋白质,坐月子吃零食也要在合适的时间来吃,最好在两餐之间吃,也不要吃的太多,以免影响正餐的摄入。看电视时吃零食容易不知不觉中吃得过多,晚上睡前不要吃,三、做月子食谱1、母鸡炖山药可以先购买一只老母鸡你剖膛洗净备用。

家常菜谱大全及做法图片大全2014

用料 主菜 五花肉 茶树菇 配菜 青椒 调料 姜 蒜 干辣椒 生抽 盐 鸡精 油 五花肉干锅茶树菇的做法 五花肉切片,青椒切丝,热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然后留油把五花肉捞出备用。再倒一部分油在锅中,油热后放入姜蒜、干辣椒炒香。然后放入茶树菇、盐翻炒。

养生壶食谱大全及做法

最喜欢的就是用养生壶做酸奶,1、先高温消毒,炖盅用开水冲烫消毒,取一袋酸奶粉加入炖盅再加400ml常温纯净水,炖盅放入带有1000ml常温水的养生壶内 3、发酵 启动酸奶模式,8小时后取出即可食用,冷藏后味道更佳平时也会买很多北鼎搭配好的料包,用北鼎养生壶来煮。

痛风三餐食谱菜谱大全

主料五花肉250g尖椒200g青蒜1个辅料生抽适量盐适量鸡精适量步骤1.五花肉半斤洗净。用生抽将肉腌制一会儿。3.准备好辣椒并洗净。4.将尖椒和青蒜切段。下五花肉煸香并出出油。青蒜入锅煸炒。8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候。

炒菜谱的做法大全,炒菜谱怎么做好吃

主料五花肉250g尖椒200g青蒜1个辅料生抽适量盐适量鸡精适量步骤1.五花肉半斤洗净。2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。3.准备好辣椒并洗净。4.将尖椒和青蒜切段。5.起油锅,下五花肉煸香并出出油。6.待五花肉八成熟时盛起待用。7.将辣椒,青蒜入锅煸炒。8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。9.待猪肉熟透后,加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。10.好吃的辣椒炒肉,大家尝尝。

中高档菜谱大全图片做法

鱼翅100克(或细粉丝)、蹄筋200克、干贝5克、猪肚50克、猪脚50克、芋头50克、油菜25克、红枣10克、莲子5克、香葱1棵、生姜1小块、食用油300克(实耗20克)、酱油2小匙、料酒2大匙、精盐1小匙、白糖1小匙。1.葱、姜洗净切末,鱼翅、蹄筋、猪肚、猪脚加入葱、姜、料酒略腌后放入沸水中汆烫。2.干贝、红枣、莲子分别浸软,油菜入水氽烫,芋头切块后用油炸一下。3.将处理好的材料加葱、姜、酒、盐、糖、酱油一起放入锅内煮开后续煮五分钟,二、扒千层怀胎海参(一)材料:自发刺参10只、制熟入味的带皮五花肉1碗。大虾、鱼泥、西兰花。3、调料:

的做法大全,焖菜谱怎么做好吃

将蔬菜切成滚刀块肉类用盐、黑胡椒、料酒、姜片腌制10分钟调三汁酱甜面酱:蚝油:1可加入少许蜂蜜、味极鲜、辣椒面准备好其他涮菜开始做焖锅热锅加入黄油融化后,加入洋葱蒜爆香,加入土豆红薯,撒盐黑胡椒、炒至五分熟,酌情加入少量热水码上鸡翅、牛肉等不易熟的肉,盖上焖10分钟。
推荐文章
热门文章榜