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快餐菜谱图片:适合年轻人吃的快餐菜谱

时间:2020-01-08 03:02:52

适合年轻人吃的快餐菜谱

芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭:先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,虾皮花菜:花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡炝豆芽:加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok。煎茄夹+素炒芦笋首先声明:那个饭上的芦笋是闲着没事摆着好玩的。今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片,这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。放点油盐炒炒就可以了。在清水里煮熟以后,在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼糯米蒸排骨:炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,我只不过是炒好后分开摆的。饭上面的是脆皮肠,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红椒翻炒一下葱油茭白:茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,炸里脊+素什锦炸里脊的做法:里脊肉先切大块,然后用刀背拍松(这样炸出来的肉会比较嫰哦)。加盐和黄酒码味。放一个鸡蛋,调成糊糊,再把码好味的里脊肉放进去拌匀。里面多放点油,将里脊肉一条一条的放进去炸,今天的素什锦有红萝卜、玉米、西兰花、香菇、茭白。混合一起炒熟就好爱心盒饭86:蛋卷+爽口木耳+五彩糙米饭爽口木耳:今天是用小米辣拌的,真是不一般的辣啊木耳泡发之后,用开水烫熟。再放到冰水里(这样会使木耳变得很脆。然后锅里倒些油,然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌均匀就可以了。蒜苗回锅肉+咸鸭蛋回锅肉:五花肉放进锅里煮,加八角和姜片。捞起来切薄片,然后热锅,把切好的肉片放进去煸一煸,再捞出来,刚刚的肥肉煸出了油,放豆瓣进去炒到油变红,再倒肉进去翻炒,最后加蒜苗,我还加了一点点白糖提味。甜椒切碎,青椒切成细丝,然后加盐焯熟,沥干水就可以摆造型了。双色猪肉卷+炒玉米豌豆+青椒煎蛋双色猪肉卷:猪肉切薄片,1、将胡萝卜青笋丝整齐的摆放在猪肉片上,2、放少许油,放入锅内。再用筷子翻动猪肉卷。煎至金mgc。加入酱油料酒白糖醋烧一会。4、捞起来切成两段炒玉米豌豆青椒煎蛋爱心盒饭83:芝麻猪肉饼+红绿厚蛋烧芝麻猪肉饼:香菇香葱切碎。饭倒进去拌匀干煸四季豆:四季豆切成小段,然后锅里放油,先放几颗花椒爆香,然后下四季豆翻炒。清水煮爱心盒饭80:甜皮鸭+虾皮冬瓜+青笋木耳甜皮鸭是我昨天去春游带回来的。虾皮冬瓜:冬瓜切块,甜椒切碎,加入虾皮炒炒就好。青笋木耳:青笋切片。然后再加青笋,青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分别切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。付瓜和番茄切片,放点油炒一会之后,不过番茄也煮的看不见了。豆瓣虾仁+蒜薹炒豆干+洋葱厚蛋烧豆瓣虾仁:蒜薹炒豆干:蒜薹和豆干切成小段,和着豆瓣炒就行了。洋葱厚蛋烧:其实还可以加红萝卜碎,青椒碎。咸蛋南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇本来想做咸蛋黄南瓜的,和着南瓜一起炒了,味道不坏诶四季豆炒肉:就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了豆瓣蘑菇:就是豆瓣+蘑菇一起炒我觉得我做的菜简单的实在没写的必要了。碎肉炒空心菜杆+炒小南瓜+凉拌西红柿其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒,然后加油加盐炒炒就行凉拌西红柿:西红柿去皮之后加白糖拌拌就好爱心盒饭75:带鱼饭+煮玉米+荷兰豆炒甜椒带鱼饭:带鱼洗干净切成小段,然后锅里加少许油,然后加酱油、黄酒、醋、白糖,玉米和排骨加水一起放在高压锅里就不用管了。荷兰豆炒甜椒:荷兰豆先用开水焯一下,然后加甜椒和蚝油炒炒就行了。黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、红萝卜、肉片。肉片先用酒、酱油腌一下,黄瓜红萝卜切片,先把鸡蛋炒散,先炒肉片,肉片炒到变色以后放黄花菜和木耳,然后放红萝卜和黄瓜,芦笋肉片青红椒香菇:青椒、甜椒、香菇分别切成条,洋葱西芹炒牛肉+拍黄瓜+胡萝卜鸡蛋饭洋葱西芹炒牛肉:牛肉先用生粉和酱油腌一下,然后热油放豆瓣下锅炒,牛肉炒熟以后,再放洋葱和西芹。拍黄瓜:黄瓜切成小段,然后加盐腌一会,加陈醋和大蒜拌匀。胡萝卜鸡蛋饭:胡萝卜切成丁,在开水里加点盐煮熟,然后沥干水放在米饭上。鸡蛋是加了点盐和清水调匀之后,西芹鸡肉卷+素什锦+糖醋萝卜西芹鸡肉卷:鸡肉切片西芹切段,另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊,小火在平底锅里煎熟。放小锅里煮熟之后下油锅稍微翻炒一下就行。素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。米淘了之后就先把萝卜切片用盐腌起来。

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地三鲜。油菜豆腐丸子。鱼香肉丝。红烧肉。西红柿炒鸡蛋。香菇油菜。木耳花菜。干煸豆角土豆条。

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92种盒饭做法(我要学)爱心盒饭92:芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了。蒸南瓜:我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜,切成小块,煮饭的时候,放在电饭锅的蒸格上蒸,饭煮好之后,南瓜也就蒸熟了。甜皮鸭:买的,这个我从不奢望自己能做出来。还有一道菜:乱七八糟的,我自己都不知道叫什么,里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。爱心盒饭91:猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,就行。虾皮花菜:花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡炝豆芽:油烧热以后,加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,我搞忘了。然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok。爱心盒饭90:煎茄夹+素炒芦笋首先声明:那个饭上的芦笋是闲着没事摆着好玩的。拍完pp后,还是把它吃掉了煎茄夹:今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片,然后再切一刀,注意,别切断了,这样好包住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。素炒芦笋:芦笋切断,放点油盐炒炒就可以了。还有一点点红萝卜,在清水里煮熟以后,在钵钵鸡的汤里泡泡就ok。爱心盒饭89:糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼糯米蒸排骨:以前做过的,有兴趣的就参照54号盒饭。炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,一起炒炒就好了,我只不过是炒好后分开摆的。饭上面的是脆皮肠,切几刀,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,不过是没有眼睛鼻子的小章鱼心盒饭88:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放青红椒翻炒一下葱油茭白:看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜,多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,就可以了。爱心盒饭87:炸里脊+素什锦炸里脊的做法:里脊肉先切大块,然后用刀背拍松(这样炸出来的肉会比较嫰哦)。拍松后,将块切成条。加盐和黄酒码味。另外拿一碗,放一个鸡蛋,多点生粉,调成糊糊,再把码好味的里脊肉放进去拌匀。拿一锅,里面多放点油,将里脊肉一条一条的放进去炸,炸至金mgc即可。素什锦:今天的素什锦有红萝卜、玉米、西兰花、香菇、茭白。混合一起炒熟就好爱心盒饭86:蛋卷+爽口木耳+五彩糙米饭爽口木耳:今天是用小米辣拌的,真是不一般的辣啊木耳泡发之后,用开水烫熟。再放到冰水里(这样会使木耳变得很脆。不过明天微波之后,可能就不会那么脆了,不管了,先对付今晚上的胃好了)找一个大碗(这样好拌木耳),用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油,烧热之后,浇在蒜茸上。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌均匀就可以了。爱心盒饭85:蒜苗回锅肉+咸鸭蛋回锅肉:五花肉放进锅里煮,加八角和姜片。煮熟之后,捞起来切薄片,然后热锅,把切好的肉片放进去煸一煸,再捞出来,刚刚的肥肉煸出了油,刚好,放豆瓣进去炒到油变红,再倒肉进去翻炒,最后加蒜苗,好好吃哦,我还加了一点点白糖提味。关于这个甜椒花,甜椒切碎,青椒切成细丝,然后加盐焯熟,沥干水就可以摆造型了。爱心盒饭84:双色猪肉卷+炒玉米豌豆+青椒煎蛋双色猪肉卷:猪肉切薄片,1、将胡萝卜青笋丝整齐的摆放在猪肉片上,然后卷起,卷紧点,然后均匀的洒上点淀粉。2、放少许油,将猪肉卷的开口朝下,放入锅内。待开口处粘合后,再用筷子翻动猪肉卷。煎至金mgc。3、煎完后,加入酱油料酒白糖醋烧一会。4、捞起来切成两段炒玉米豌豆青椒煎蛋爱心盒饭83:芝麻猪肉饼+红绿厚蛋烧芝麻猪肉饼:香菇香葱切碎,加酱油、盐、麻油、半个鸡蛋、生粉跟猪绞肉拌匀,然后放入平底锅煎成饼状,然后一面洒上芝麻,煎好之后,切成小块即可红绿厚蛋烧:其实就是厚蛋烧里加了青椒和甜椒碎。厚蛋烧的做法就不重复了其实还有煮南瓜,实在是不想写了,还有黄瓜,就是生的爱心盒饭82:失败的蛋包饭+苦瓜土豆泥+双椒炒洋葱唉,肯定找不出比我做的更难看的蛋包饭了双椒炒洋葱:算是出镜率比较高的菜了,因为洋葱是这个季节里很便宜的菜。洋葱、青椒、甜椒切丝加油加盐炒炒就好。苦瓜土豆泥:我认为土豆泥里面加任何蔬菜都可以的,所以加了苦瓜试试土豆泥的做法很简单,把土豆切成小块,放汤锅里煮pa,然后压成泥,再加入喜欢的蔬菜炒炒就可以爱心盒饭81:黑胡椒牛排+咖喱炒饭+干煸四季豆+煮金瓜黑胡椒牛排:牛肉切大块,用刀背拍松,加黑胡椒料酒酱油洋葱碎腌,平底锅里倒油,煎熟即可。咖喱炒饭:豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮,煮熟之后,沥干水放到一边,洋葱切碎,然后先把洋葱和豌豆和在一起炒,然后加咖喱粉,最后把煮好的饭倒进去拌匀干煸四季豆:四季豆切成小段,然后锅里放油,先放几颗花椒爆香,然后下四季豆翻炒。煮金瓜:清水煮爱心盒饭80:甜皮鸭+虾皮冬瓜+青笋木耳甜皮鸭是我昨天去春游带回来的。虾皮冬瓜:冬瓜切块,甜椒切碎,加入虾皮炒炒就好。青笋木耳:木耳用温水泡发,青笋切片。先放郫县豆瓣,然后放木耳,翻炒一会,然后再加青笋,炒一会就行爱心盒饭79:青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分别切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了。炒红萝卜丝:这个菜好素的,就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。番茄烧付瓜:付瓜和番茄切片,放点油炒一会之后,加点芡汁,然后汤汁收干时就可以了。不过番茄也煮的看不见了。爱心盒饭78:豆瓣虾仁+蒜薹炒豆干+洋葱厚蛋烧豆瓣虾仁:蒜薹炒豆干:蒜薹和豆干切成小段,和着豆瓣炒就行了。洋葱厚蛋烧:就是在基础厚蛋烧里加了洋葱碎。其实还可以加红萝卜碎,青椒碎。厚蛋烧的做法我已经发过了,就不提了。爱心盒饭77:咸蛋南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇本来想做咸蛋黄南瓜的,但是实在不知道怎么处理剩下的蛋白,干脆就把蛋白也切碎了,和着南瓜一起炒了,味道不坏诶四季豆炒肉:就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了豆瓣蘑菇:就是豆瓣+蘑菇一起炒我觉得我做的菜简单的实在没写的必要了。爱心盒饭76:碎肉炒空心菜杆+炒小南瓜+凉拌西红柿其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒,是很下饭的一道菜小南瓜也是很简单的做法,切丝,然后加油加盐炒炒就行凉拌西红柿:夏天大家都爱吃的哈。西红柿去皮之后加白糖拌拌就好爱心盒饭75:带鱼饭+煮玉米+荷兰豆炒甜椒带鱼饭:带鱼洗干净切成小段,然后锅里加少许油,将带鱼煎至两面金黄,然后加酱油、黄酒、醋、白糖,这样弄出来的味道我觉得挺好的,汤汁浇在饭上,很下饭。煮玉米:其实今晚是做了玉米排骨汤的,这个玉米就是从那里面捞出来的,玉米排骨汤和简单的,玉米和排骨加水一起放在高压锅里就不用管了。荷兰豆炒甜椒:荷兰豆先用开水焯一下,然后加甜椒和蚝油炒炒就行了。爱心盒饭74:木犀肉+芦笋肉片+青红椒香菇木犀肉:黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、红萝卜、肉片。肉片先用酒、酱油腌一下,黄花菜和木耳用温水泡发。黄瓜红萝卜切片,然后热油,先把鸡蛋炒散,放到一边备用。先炒肉片,肉片炒到变色以后放黄花菜和木耳,翻炒一会,然后放红萝卜和黄瓜,最后放鸡蛋。芦笋肉片青红椒香菇:青椒、甜椒、香菇分别切成条,和在一起炒炒就好了。爱心盒饭73:洋葱西芹炒牛肉+拍黄瓜+胡萝卜鸡蛋饭洋葱西芹炒牛肉:牛肉先用生粉和酱油腌一下,然后热油放豆瓣下锅炒,牛肉炒熟以后,再放洋葱和西芹。拍黄瓜:黄瓜切成小段,然后用刀背轻轻的拍了拍,然后加盐腌一会,把腌出的水倒掉,加陈醋和大蒜拌匀。胡萝卜鸡蛋饭:胡萝卜切成丁,在开水里加点盐煮熟,然后沥干水放在米饭上。鸡蛋是加了点盐和清水调匀之后,煎的。爱心盒饭72:西芹鸡肉卷+素什锦+糖醋萝卜西芹鸡肉卷:鸡肉切片西芹切段,然后用鸡肉把西芹卷起来,另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊,小火在平底锅里煎熟。胡萝卜和土豆。这些全部切小块,放小锅里煮熟之后下油锅稍微翻炒一下就行。素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。糖醋萝卜:这个菜最简单了,米淘了之后就先把萝卜切片用盐腌起来。然后加白糖和白醋拌匀就可以了。爱心盒饭71:洋葱牛肉丸+蚝油土豆片+豆瓣西芹洋葱牛肉丸:半个洋葱和4两牛肉用搅肉机搅碎。然后加黑胡椒和盐、生粉拌匀,搓成团。用平底锅煎熟就行了。蚝油土豆片:小土豆切片,然后用蚝油+生粉勾成的芡汁来煮土豆片,煮pa就可以了。豆瓣西芹:西芹现在开水里焯一下水,然后热油加少许豆瓣,再倒入西芹炒炒就行。爱心盒饭70:酱烧牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱其实就是牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱放到高压锅里煮,加酱油,料酒,白糖,盐,就可以了。爱心盒饭69:卤猪肉+甜椒炒四季豆+自制萝卜酸1、里脊肉用棉绳绑起来2、将油倒入平底锅中煎猪肉,肉表面呈现烧烤的颜色即可。然后倒入汤锅中,加酒和水煮。3、煮开后,记入蒜姜干辣椒和酱油,盖上锅盖小火卤煮40分钟。4、加入糖酱油,继续小火煮20分钟。然后捞起来切块甜椒炒四季豆:四季豆甜椒炒熟萝卜酸:萝卜切片,用盐腌一下,腌出的水倒掉洗净。凉开水里加白醋白糖,喜欢有辣味的可以加辣椒面搅拌

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一、炸薯条:1.土豆去皮洗净。2.将土豆切成小拇指粗的条。4.放入沸水中煮至7分熟。5.捞出摆放在盖帘上晾干,然后放入冰箱冷冻。随吃随炸,炸时锅内放入适量油,油6成热时下薯条炸,炸至金黄捞出控油即可。吃时洒上少许盐,1.鸡蛋加少许盐打散2.鸡肉切成1.5公分左右的方块3.放少许生抽、盐、椒盐、黑胡椒粉将鸡肉腌制半小时4.鸡肉丁均匀裹上面粉5.裹好面粉的鸡肉丁挂上鸡蛋液6.在面包糠里滚动成圆球形7.做好的半成品8.油温四成热时下裹好的鸡丁油炸,晃动晃动锅,让其受热均匀,开中火9.炸至略黄捞出控油10.油温烧到八成热倒入复炸至两面金黄,快速起锅11.控油12.装盘上桌了三、炸鸡腿:1.原材料2.鸡腿划一些口子3.用椒盐、生抽、和胡椒粉将鸡腿腌制半小时4.鸡腿放入微波炉高火三分钟,翻一面再高火两分钟5.鸡蛋加少许盐打散6.鸡腿均匀裹上面粉7.鸡腿均匀裹上面粉8.再到鸡蛋碗里挂糊9.再裹上面包糠10.油温4成热开始炸,中火炸至金黄11.出锅四、汉堡包:1. 面包中除了黄油以外的材料全部加入面包机,搅拌十分钟后加入黄油继续搅拌至出筋膜,2. 分割每个55g左右的面团,蘸上芝麻。3. 再适宜的温度湿度下发酵1小时变成大胖子。肉加入酱油清酒和蜂蜜腌制数小时。7. 牛肉糜加入低粉、盐和黑胡椒搅打,可适量加入蛋清帮助成形。

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