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食品菜谱:mgc期间饮食菜谱

时间:2020-01-08 01:20:02

mgc期间饮食菜谱

大米绿豆粥、花卷、鸡蛋1个、炝西芹腰果午餐:米饭、红焖晶鱼、炒肉青椒、香菇烧油菜心、紫菜蛋花汤晚餐:

容易消化的食物菜谱有哪些

易消化的食物:1、西红柿西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。2、山楂山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。3、柠檬柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。4、葡萄柚葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。难消化的食物1、油炸食品。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的。

健康饮食早中晚搭配菜谱

感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭~~不要吃油腻,

感冒吃什么菜谱

感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭~~不要吃油腻,大鱼大肉的食品.多睡眠~盖被子睡出身汗就好了~ 感冒发烧时吃西瓜是很好的 煮点白粥喝 买一斤新鲜的香菇 肉质薄薄的比较好只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇 不能吃辣的,多喝水.

高蛋白食物有哪些菜谱

高蛋白食品有:

谁会总结菜谱食品?肉类蔬菜粗良分别都有哪些?

菜谱食品(肉类、汤类、蔬菜、粗粮、坚果、糖水、甜品、䊦yè /yá粽、糕点、包子)肉类:猪肉(前腿、梅头肉、五花肉)、鸭肉(火鸭、水鸭、番鸭西洋鸭)、鸡肉(雏鸡小母鸡小公鸡、老母鸡、阉鸡、乌鸡)、鱼肉(鳊鱼、鲳鱼、鲈鱼、草鱼、咸鱼)、虾肉、大蟹肉、蚬 蚌 螺 蚝肉、白鸽、牛肉、羊肉、鹅肉;鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋汤类:香菇 红枣 冰糖或瓜条糖煲排骨汤、小粉芋 红枣 玉米 煲猪骨汤、粉藕猪骨汤、红皮花生 莲藕 枸杞 胡萝卜 葱花 生姜汤、淮山或山药煲猪骨汤、粉葛猪骨汤、板栗肉排骨汤、瘦肉金针菇汤、芥菜瘦肉汤、冬瓜猪骨汤、雪莲果胡萝卜龙骨汤、海带黄豆排骨汤、红皮花生猪腿汤、清补凉鸭汤、茶树菇鸭汤、毛瓜(山子瓜)鸭汤、香菇滑鸡汤、鸡蛋葱花汤、鲫鱼头豆腐汤、白心黑豆或白眼豆猪肉汤、蚬螺肉芥菜汤、莲子炖猪肚汤、白鸽(乳鸽淮山)汤、鹅肉汤、当归生姜羊肉汤、羊肉冬瓜汤、白萝卜牛肉(牛林牛腩)汤。芥菜、白菜、火同菜卷同青、包菜卷心菜、白椰菜、西兰花、黄瓜、青瓜、毛瓜节瓜、南瓜、浦瓜、空心菜、薯菜、芹菜、葱、蒜、香菜、蕃茄、茄子、玉米菜粟、土豆、波菜、菜心、地波萝;

适合冬天饮食的菜谱

适合冬天吃的五道经典菜经典食谱一:姜汁甜牛奶 原料:生姜汁,入肺、胃、脾经,功能散寒,《食疗本草》说它“散烦闷,开胃气”《本草拾遗》记载生姜。汁解毒药“去冷除痰,开胃,姜汁。开痰“治噎膈反胃,性味甘、平”功能补虚损。益脾胃,可治虚弱劳损,反胃噎膈等症,《滇南本草》说它能,补虚弱,止渴。治反胃而利大肠,治反胃热哕,补益劳损”润大肠。《千金·食治》记载牛奶“止小儿吐乳,有助脾健胃的功效。最好的做法是用150-200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,盖上盖子蒸适当时间后饮用。有散寒。和胃:止呕的功效,手脚之寒气便会渐失。其实姜汁甜牛奶也可以用于治疗上面提到的虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状:川芎白芷炖鱼头 原料,川芎。《本草别录》还指出川芎能,面上游风。诸寒冷气“《日华子本草》还记载着川芎能,治一切风,临床用治,诸风上攻,偏正头痛”《本草经集注》说到川芎时认为。白芷性温、味辛微甘、无毒”有祛风,消肿“止痛作用,头痛头眩。《本草纲目》还直接指出白芷对”妇人血风眩晕。它味甘、性温、无毒“功能暖胃养血”所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗,有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效“mgc虚火旺”而头痛头晕则不宜多吃。加入3-9克川芎以及6-9克白芷(两者都不宜过多)。放在瓦煲内一起炖即可,川芎白芷都能够活血、行气、祛风”再配上味甘、性温的鱼头。此道食谱可治疗男女头风、四肢拘牵痹痛,乌豆塘虱 纹原料,乌豆即黑豆“味甘性平”含蛋白质、脂肪、糖类、黑色素、钙、磷、铁和维生素a、b、烟酸等。功能养血补虚:主要为滋养作用,腮下有二横骨能刺人,功能补血、滋mgc、调中、兴阳,为滋补食品。去除内脏、鱼鳃等:洗净后放入瓦罐内,再加入60-90克乌豆。如果感觉乌豆不容易消化。那么可以加入适量陈皮调胃气“可用于调理女士血虚头痛”头晕目眩。自汗盗汗,耳鸣乏倦以及血小板减少等。白胡椒煲猪肚汤 原料,白胡椒,入胃、大肠经,功能温中散寒,醒脾开胃。《本草纲目》认为它,暖肠胃。除寒湿反胃:虚胀冷积,温中:去痰:除脏腑中风冷,《海药本草》指出它可。去胃口气虚冷。霍乱气逆,猪肚即猪胃,性味甘、微温,功能健脾胃”补虚损。利水,除疳,《别录》说它,补中益气”止渴、利。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳,血脉不行,《日华子本草》还说用猪肚酿黄糯米蒸捣为丸,可治劳气以及小儿疳积黄瘦病”购买猪肚一只,反复用水冲洗净,把约15克白胡椒打碎。放入猪肚内,然后把猪肚头尾用线扎紧,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味即可。汤煲好后的猪肚酥烂滑软,切条装盘”再撒上白芝麻和鲜酱油。可以用于治疗胃寒,因受寒而消化不良。吐清口水,虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色,不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果。党参红枣茶 原料,性味甘、温。功能补脾和胃,益气生津,治胃虚少吃,气血津液不足:营卫不和,心悸怔忡,《日华子本草》用以,补五脏。治虚劳损:除肠胃癖气:选用党参15-30克。如果吃完补品后伴随感冒、发热及腹泻等情形。
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