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夏季清淡下火菜谱

时间:2019-12-31 10:46:19

夏季清淡下火菜谱。

油烧热,加入甜酱爆香,放入苦瓜、酱油、味精、盐翻炒均匀后装盘,淋上麻油,即可食用。

芝麻苦瓜炒蛋 苦瓜一个,洗净,去瓤,切薄片,小锅里烧开水,加点儿盐,把苦瓜片放进去烫一下,冲凉水,沥干水分。

苦瓜炖文蛤 将苦瓜洗净去瓤,放入沸水中焯透,捞出浸入凉水后切片。

酱烧苦瓜 将苦瓜去瓤洗净,切成3厘米的条,在沸水内煮熟,放进盛有凉水的盆内散热,随后捞出。

清肺下火的食物有哪些。

红豆粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 水肿食谱 乳母食谱 通乳食谱 清热去火食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆粥的制作材料: 主料:赤小豆20克,稻米100克辅料:年糕50克调料:盐3克教您红豆粥怎么做,如何做红豆粥才好吃 1.红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用。

” 百合莲子绿豆粥的做法详细介绍 菜系及功效:咳喘食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 滋mgc食谱 清热去火食谱 口味:甜味 工艺:煮百合莲子绿豆粥的制作材料: 主料:稻米200克辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克调料:冰糖20克教您百合莲子绿豆粥怎么做,如何做百合莲子绿豆粥才好吃 1. 将大米用清水洗净,百合洗净切小块。

南瓜绿豆汤的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 美味粥汤 清热去火食谱 工艺:煮南瓜绿豆汤的制作材料: 主料:老南瓜一斤,绿豆二两调料:盐,白糖各少许教您南瓜绿豆汤怎么做,如何做南瓜绿豆汤才好吃 1、绿豆洗净。

烹调中清热下火的调料。

清热下火食谱三:材料:小水鸭1只(买的时候叫店家处理好)、冬瓜300克、薏米50克、陈皮3片、姜2片、适量的料酒。

2、把处理好的泥鳅放到锅里加上调味料以及适量的水开大火煮滚,再转成小火。

清热下火食谱四:材料:马蹄250克、荔枝300克、火龙果半个做法:1、将荔枝剥皮去核,洗干净。

清热下火食谱二:材料:泥鳅50克、豆腐25克做法:1、将泥鳅去除内脏,然后洗干净。

烧烤后吃什么水果减肥又下火食谱的做法大全。

苹果吧,解油腻。

煲什么汤清凉下火的。

做法:瘦肉原块洗净,白菜洗净,煲肉注入适量的清水,后放入全部材料,大火煲沸后改用文火再煲两个小时,后加调味盐即可。

做法:粉葛去皮洗净切块备用,剖净鲫鱼除杂,与猪骨头还有蜜枣一起入煲内,放入适当清水,煲沸后转用小火再煲两个小时,后关火才放入调味盐,即可食用。

做法:西瓜皮洗净削去翠衣,切块成丁,排骨洗净备用,在煲内注入五碗清水,加入洗好的材料煲沸后,改用文火再煲十五分钟左右,后加入适量调味盐即可食用。

什么汤可以下火。

做法:粉葛去皮洗净切块备用,剖净鲫鱼除杂,与猪骨头还有蜜枣一起入煲内,放入适当清水,煲沸后转用小火再煲两个小时,后关火才放入调味盐,即可食用。

编辑本段萝卜枸杞百合下火汤 材料: 红萝卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一个, 玉米须可多放, 带骨的肉几块.步骤一:肉洗干净,然后出水,一分半钟左右就可以了.步骤二:把罗卜斜切成小块, 玉米断开两折, 两味中药用水泡10分钟左右步骤三:烧开大约一锅水,先把中药和肉放下去,水煮滚以后放其他东西步骤四:水开后大火烧十五分钟,然后小火烧十五分钟,放适当的盐,可以喝了。

做法:瘦肉原块洗净,白菜洗净,煲肉注入适量的清水,后放入全部材料,大火煲沸后改用文火再煲两个小时,后加调味盐即可。

做法:西瓜皮洗净削去翠衣,切块成丁,排骨洗净备用,在煲内注入五碗清水,加入洗好的材料煲沸后,改用文火再煲十五分钟左右,后加入适量调味盐即可食用。

用高压锅煲,水开后一小时,出的是清汤,用这个方法,汤不要多,你要煲好后是多少水就放多少水,稍多一点就可以了。

夏季下火凉茶的做法。

制法:山楂片加水2000ml,煮沸后再煮半小时,加入白菊花搅烂离火,浸泡半小时,滤除渣杂,取汁加白糖,使溶化,放凉后入冰箱冷藏,随意饮服,功能清热解暑,健胃消食,降血压,降血脂。

西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

荷叶茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

吃月饼上火怎么办,如何下火。

不少人特别爱吃月饼,但又怕上火,不敢多吃,那我来说下九招减少体内火气,让你吃月饼不怕上火。

9、减少其它热量摄入少吃热量高的食物,可以减少上火的几率。

4、吃其它有助于下火的东西有助于下火的食物很多,除了水果蔬菜和药,还有绿豆汤、银耳莲子粥及下火的食谱。

是人体足厥mgc肝经上的重要穴道之一,太冲穴按摩可以缓解肝火旺盛的症状。

5、良好睡眠良好的睡眠可以使排毒效果更好,减少体内火气。

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