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承认自己的挫败感,我们才可以重新开始!

时间:2021-05-04 16:02:33

    我们往往误以为承认以后就要开始赎罪或解决问题,接着要面对很多事情,去收拾残局或后果。


    承认好像被判死刑,所以会害怕想逃避,但这样其实反而会无法停止受苦。


    承认即是内心接纳,想要做到这样,是十分不容易的。


    因为我们对于最在乎的事,常有很多的假设。如果承认,就觉得自己好像是不好的、不行的、脆弱的。我们无法面对不能接受的那一面,因为有了这些认定,就会导致“承认”无法发生。承认本身就是一种力量。


    当你可以真正承认的时候,那一件事情或痛苦就能真正的结束,接下来才会有新的开始。


    所以承认才能了结与结束,才能停止。


    不承认的时候,这些痛苦就会化作阴影如影随形,它便不会停止。


    承认是清理的开始,没有承认,痛苦便会默默影响着你。


    例如罪恶感,一承认它的时候,所有相关的纠结才有可能一一呈现,因为你心里已经给它一个空间,它才会停止。


    02承认事实,问题就会单纯容易


    有时候我们会强迫自己必须达到某个标准,这都是一种形式的压力与欲望。


    就因为这样的一种模式,让我们从痛苦里面没有办法走出来。还有一个很重要的要点:我们必须要有一颗清明的以及柔软的心。


    在看待盲点的时候,如果能够带着这样的一种自在与清明的态度,那么很快就可以看到真相。


    那个真相就是——事实上我觉得我不够好,我觉得我比不上别人,我想要和那个我羡慕的人一样。


    所以我内在有这样的一个不接纳自己的痛苦,当我真的可以看到这一点的时候,我对自己就应该承认。


    当我可以真正承认这一点的时候,这些比不上别人的挫败,马上就可以停止。停止以后,我们才有能量面对真相,才有能量看到事实。


    这个时候,你看到的才是你愿意看的。

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    当我们能够看到事实的时候,我们才能够跨越我们认为是盲点的问题。


    从这个地方,我们就能够看到在这个盲点当中有多少的「偏颇」,有多少的「预设立场」,有多少的「认为自己是对的」。


    这时才可以重新开始认识我们自己。


    那么有一个这样的态度出来以后,我们的生命才有可能有一个新的开始;或许我们的心才有一个崭新的心。


    否则我们每一天,日复一日过着同样模式的,重复的生活。然后这些让我们觉得生活没有意义,接下来便让我们觉得空虚。


    就只因我们的心一直在原来重复的模式与认知里面,它重复着同样的问题与同样的痛苦。


    所以当我们可以很单纯地承认自己的时候,这个「重新开始」才有可能出现。这个「重新开始」出现的时候,你的清明就出来了,你的清楚就出来了。


    这一份清楚跟清明,能够让我们的痛苦自然而然地解脱。


    我们不需要费任何力气,就是处在一个宁静、安静、清楚的状态就可以了,这是很重要的一个要点。


    当我们有一个痛苦,没有办法跨越或是没有办法走出来的时候。


    如果我们可以停下来,和我们的这个痛苦在一起,不试图逃避,也不抗拒。


    那么这个时候「不一样」才有可能出现。


    所以这样的态度是很重要的,那就是面对我们问题的状态。


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